명절다이어트팁1 추석 명절 음식 영양 정보, 칼로리, 다이어트 팁 오늘은 추석 음식들의 영양 정보와 칼로리, 연휴 기간 체중을 조절하는 팁에 대해서 알려드리겠습니다. 추석이 있는 가을엔 식욕이 왕성해지는 사람들이 많습니다. 유독 맛있는 제철과일과 먹거리들이 많아지고, 가을의 선선한 날씨가 혈액순환을 원활하게 하고 위장 운동과 위산 분비가 활발해져 소화가 촉진되기 때문입니다. 음식들의 영양 정보와 칼로리를 잘 파악해서 연휴기간 동안 적정 체중을 유지하시길 바랍니다. 추석 음식 영양 정보 및 칼로리 정보1. 송편칼로리: 100g당 약 219kcal영양 정보: 송편은 쌀가루로 만들어지며, 주로 팥이나 깨로 속을 채웁니다. 탄수화물이 주 성분이며, 비타민 B군이 포함되어 있습니다. 송편은 소화에 좋은 효소가 포함되어 있어 소화 건강에도 도움을 줍니다. 하나씩 먹다 보면 섭취량.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
